Welches Vitamin ist gut für den Haarwuchs?

Welches Vitamin ist gut für den Haarwuchs?

Eine gesunde Haarpracht mit natürlichem Glanz und Widerstandsfähigkeit, das zeigen uns die Medien tagtäglich. Wer möchte da schon gerne mit schütteren oder spröden Haaren durchs Leben schreiten? Dabei ist eine vitale und kraftvolle Mähne keinesfalls nur den guten Genen geschuldet. 

Im Gegenteil, eine gesunde Lebensweise und nährstoffreiche Kost, darin liegt der Schlüssel zu Haaren, die andere neidvoll erblassen lassen. Allen voran ein ausgewogener Vitamin-Haushalt. Schließlich ist der Einfluss bestimmter Vitamine auf Deine Haarfollikel unumstritten.

Vitamine und Haarwuchs – unverzichtbare Kombination gesunder Haare

gesunde ernährung

Bestimmt wirst Du wissen, dass die Schönheit und Vitalität Deiner Haare von vielen Faktoren abhängt. Dabei repräsentieren sie auch Deine körperliche und mentale Verfassung, denn nur Menschen mit einem gesunden Organismus, die ihr inneres Gleichgewicht gefunden haben, besitzen kraftvolles Haar. Das beruht auf dem komplexen System, welchem unser Körper und die Psyche unterliegen. So äußern sich gesundheitliche Probleme, psychosomatische Beeinträchtigungen oder eine dauerhafte Belastung nicht selten in brüchigem Haar bis zu Haarausfall bei Frauen oder Männern.

Wichtig, um jenem präventiv vorzubeugen und den Haarwuchs beschleunigen zu können, erweist sich daher eine gesunde Lebensweise mit Ruhephasen, ausreichend Schlaf und einer ausgewogenen Ernährung. In Verbindung damit liegt der Fokus insbesondere auf der Vitaminzufuhr, weil Vitamine für eine widerstandsfähige Haarpracht unerlässlich sind. Sie begünstigen:

  • Die Aufrechterhaltung normaler Haarstrukturen
  • Die Unterstützung des normalen Haarwachstums
  • Die Vermeidung von Mangelerscheinungen wie Haarausfall durch eine Nährstoffunterversorgung
  • Den Zellschutz vor oxidativem Stress
  • Eine normale Kollagenbildung
  • Die normale Haut
  • Normale Nägel

Ebenso hat eine Unterversorgung mit den verschiedenen Vitaminen negative Begleiterscheinungen. Auch sie spiegeln sich in der Haarbeschaffenheit wider und führen zu glanzlosem Haar oder dem Verlust der Spannkraft. Ferner gilt ein Mangel als eine der Haarausfall Ursachen und lässt das Äußere kränklich wirken.

Darum solltest Du stets auf die Einnahme von genügend Vitaminen achten. Wichtig wäre aber auch, dass Du die richtigen zu Dir nimmst. Nicht jede Vitamin-Art besitzt einen direkten Einfluss auf Deinen Haarwuchs oder die Verringerung von Haarausfall Männer sowie Frauen.

Haarwuchs beschleunigen – diese Vitamine braucht Dein Haar

Vitamin B

Wie oben bereits erwähnt gibt es einige Vitamin-Arten, die sich besonders positiv auf den Haarwuchs auswirken und zugleich den Haarausfall durch Mangelerscheinungen präventiv verhindern können.

Dazu zählen:

Vitamine zuführen – Nahrungsaufnahme oder Ergänzungspräparat?

Biotin + Koffein & Vitamine A, B2, B6, B12, C, D3, E - Vegan

Sicher ist es vorteilhaft, bereits über die Ernährung einen Großteil der notwendigen Vitamine an den Organismus abzugeben. Doch nicht alle Produkte bieten eine ausreichend hohe Dosierung der Vitamine, dass sie als alleinige Lieferanten geeignet sind oder der Geschmack kostet Dich zu viel Überwindung.

Darum empfiehlt sich eine Kombination aus der bewussten Ernährung mit einem dominanten Vitamin-Gehalt und der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Sie überzeugen mit der korrekten Zusammensetzung mehrerer Vitamine und sind die optimale Abrundung für einen gesunden Organismus sowie kraftvolles Haar.

Statt kommerzieller Haarwuchsmittel bietet es sich deshalb an, hochwertige Präparate zu konsumieren, bei denen Du das Maximum an Vitaminen erhältst und zugleich einen aromatischen Mehrwert vorfindest. Eine moderne Alternative zu den traditionellen Nahrungsergänzungsmitteln wäre Frummi. Dieses Produkt zeichnet sich durch die hochwertigen, veganen Inhaltsstoffe, eine schonende Herstellung und eine reichhaltige Versorgung mit sämtlichen Nährstoffen sowie Vitaminen aus.

Hierbei dient Frummi zur Aufrechterhaltung normaler Haare und zur Vorbeugung gegen Mangelsymptome wie Haarausfall, die durch eine Unterversorgung mit Vitaminen auftreten könnte. Die Inhaltsstoffe sind auf einer hervorragenden Vitaminkombination aufgebaut, bei der Du mit Vitamin A, Vitamin E, Vitamin C und den B-Vitaminen alle Komponenten zu Dir nimmst, die eine normale Haarpracht benötigt.

Gemeinsam mit weiteren Vitaminen wie Vitamin D3 und anderen unverzichtbaren Stoffen wie Zink oder Koffein ist Frummi eine Nahrungsergänzung der neuesten Dimension. Dieses punktet außerdem durch ihre innovative Zusammensetzung, denn Frummi ist ein Fruchtgummi mit erfrischendem Kirschgeschmack, welches nicht sofort an ein Nahrungsergänzungsmittel erinnert. Frei von Nebenwirkungen und für jede Zielgruppe geeignet, vereint es die moderne Darreichungsform mit der ausgewogenen Nährstoffzufuhr für Deine Haare zu einem fortschrittlichen Konzept, das bisherige Haarwuchsmittel revolutioniert.

Auf diese Weise leistest Du einen Beitrag zu einem normalen Haarwuchs ohne Mangelsymptome.  

 

Von Christina Treu –

aktualisiert am 14. Feb 2022 

Christina Treu

Redaktion Frummi

Christina Treu schreibt seit Mai 2019 für Frummi. Sie ist ambitioniert immer die besten Quellen zu prüfen und die qualifiziertesten Texte für unsere Kunden zu verfassen.

Zurück zum Blog

Hinterlasse einen Kommentar

Bitte beachte, dass Kommentare vor der Veröffentlichung freigegeben werden müssen.